Chega domingo à noite e você começa a se sentir angustiada e desanimada? Então esse artigo é para você! Você sabia que a ansiedade tem uma relação direta com a expectativa? Criar expectativa diante do que se quer, do que está por vir é maravilhoso, nos impulsiona para a vida. Contudo, quando provoca sofrimento, passa
Eu quero fazer um alerta que talvez você desconheça. De um silêncio que talvez você pense que é só seu. De um sofrimento romantizado e silenciado: a Síndrome de Burnout. Quero trazer algumas informações que nos fazem pensar sobre essa realidade. Você sabia que 30% da população brasileira sofre com esse distúrbio? Isso nos leva
Convoco você mulher a entrar comigo nesse debate cujo título pode te soar estranho. Mas confia em mim, esse assunto vai te interessar. Ao ler o quadrinho da quadrinista francesa Emma (dá um google e vai ler também), me causou uma reviravolta no estômago e não pude deixar de escrever aqui a respeito dessa temática sobre
Não! O que existe é aquela sensação amarga do término do período de folga, da diversão e demais sensações prazerosas que o feriado proporciona e o primeiro dia útil leva embora! Depressão é outra coisa, que irei abordar em outro momento. Essa angústia pós feriado acontece com mais pessoas do que podemos imaginar. Algumas demoram
Quero começar esse texto com uma palavra: equilíbrio. Uma palavra que carrega muitos desafios e expectativas, principalmente nos dias de hoje, onde se ouve que equilíbrio nunca foi tão importante. Se estar em equilíbrio é tão precioso, automaticamente será algo que iremos buscar a todo custo, mesmo que isso nos desequilibre. Como assim?! Você está
Sessão do meu blog destinada a indicações de séries e Filmes que já assistir e te ajudam a contornar a ansiedade. A série Alias Grace na Netflix é daquelas que prende a sua atenção. Grace violentada; Grace perversa; Grace assassina; Grace ingênua.; Grace com dupla personalidade; Grace vilã. Grace inocente. Qual Grace você prefere? Fiz
Aprenda a reconhecer quando você precisa mudar de hábitos e/ou tomar atitudes que lhe tragam mais qualidade de vida e equilíbrio entre vida pessoal e profissional. No Brasil, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o número de pessoas com o transtorno de ansiedade tem crescido anualmente e gira em torno de 18,6 milhões de
Diante desse momento de pandemia, questionamos sobre quando tudo isso irá acabar! Isso tem gerado uma grande incerteza e insegurança. Há uma perda da perspectiva futura, um questionamento: o que eu vou fazer da minha vida? Estes pensamentos não veem sem efeitos! Podem produzir uma série de circunstâncias, como o medo, a paralisia, angústia, pânico,
Se você fosse escrever uma carta para si sobre este momento que estamos vivendo, o que você listaria de descobertas sobre você nesta carta? Estamos rodeados de notícias de um momento de pandemia ocasionado por um vírus que trouxe muitas mudanças para o mundo em que vivemos. Foram várias novas formas de descobrir e readaptar-se.
Sessão do meu blog destinada a indicações de séries e Filmes que já assisti e trago para levantar reflexões acerca da nossa condição humana e feminina. A série Alias Grace na Netflix é daquelas que prende a sua atenção. Grace violentada; Grace perversa; Grace assassina; Grace ingênua.; Grace com dupla personalidade; Grace vilã. Grace inocente.